なーんか満たされない君へ

満たされない 

不幸な訳では無い

なんでかは分からないけど満たされない

満たされたくて食べるけど

食べても食べても満たされない

心は満たされなくても

体重は満ちて肥える

頑張ってきた努力が水の泡

もういいや

しーらねっ

そんな日があっても

明日頑張ればいいのさ

今日だけ気を抜こう

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LOOK3ハイカカオコレクションがダイエッターの味方すぎる件

こんばんは！初の1日2本投稿になります！

最近重めの話題が続いたので

今回は軽くお菓子のレビューをしていきたいと思います！！

ダイエットの天敵、糖質。

特にお菓子はいけません× × × 

でもどうしても食べたくなる時があるものです。

そんな時はハイカカオチョコレートがオススメ！

ハイカカオの基準は

カカオ70%以上のもの！

今回はコンビニにも売っているLOOKをおすすめするね！！

【名称】４５ｇルック３（ハイカカオコレクション）

【内容量】45ｇ(9枚）

【価格】130円（本体価格）、141円（税込）

【栄養成分】
1箱当たり

エネルギー：273kcal
たんぱく質：4.4g
脂質：19.6g
炭水化物：19.7g
食塩相当量：0.007g

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ポリフェノール：833mg
【原材料名】
カカオマス、砂糖、ココアバター、ココア、植物油脂/乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）

４５ｇルック３（ハイカカオコレクション）｜ルック｜チョコレート｜お菓子・ドリンク｜株式会社不二家

カカオ割合70%、75%、80%

3種3枚ずつ入ってます！

ポリフェノールたっぷりなので健康にいい！！

しかも結構すぐ満足するから過食も防げる！！

しかもしかもこれをよく食べてたら他のチョコレートが砂糖にしか思えなくなるからチョコレート食べ過ぎ防げます笑

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親の期待と自分への期待

教育熱心な家庭によくあることがあります。

親の言いなりになること。

ありがたいことだと分かっていても思春期の自分にとっては反抗したくなるものであり、

「ほんとうにこのままでいいのか？」と不安になることもある。

ただ誤解してほしくないのは間違いなく感謝しているということ。感謝すべきであるということ。なので、一方的に私が被害者というふうに写ってしまっていたらすみません。

私もそんな教育熱心な家庭だ。

ゲームかって貰えなかった。

ただ習い事に連れて行ってもらったりした。

私が親の言う通りにしたことしなかったことは以下のようになる。

親の言う通りにしたこと

→志望高校

→理系の選択

(高二から)

親の言う通りにしなかったこと
→薬学部への進学
→教育課程の履修

親に従ったり、従わなかったりで、

良かったと思うこともあるし後悔もある。

ただ親の言う通りにするかしないかがメインになってしまって

自分の意思で考えたり未来を見ることが出来なくなってしまっていた。

結果未だに自分がどういう人生を過ごしていたいか分からない。

親の言う通りにするたびに

期待の重さに苦しみ、

親の言う通りにしないたびに

期待を失うことで苦しむ。

このように時々病むことがあります。

そんな時にどうにか自分を正当化させるためによく検索をかけたりします。

そんな時にこんな記事を見つけました。

(正当化させるのは大事だと思います。

過去は変えられないけど未来は変えれます。)

「安定」を求めると、「安定」しません。

進路を決める時には、「給料安定してて、休みもあって定時に帰れたら、仕事じゃない時間に何をするか」を考えよう。 | ザ・電撃パンクゾンビーズ

今学生の皆さんは

「できない人」は入れない。

「出来る人」は過労。

って感じです。

進路を決める時には、「給料安定してて、休みもあって定時に帰れたら、仕事じゃない時間に何をするか」を考えよう。 | ザ・電撃パンクゾンビーズ

だけどこのブログの筆者様はこう言っています。

ちゃんと、情報をみようぜ。

自分のやりたい事に近い人のブログ読もうぜ。

出来るから。

ちゃんとやれば。

そのためには

「自分の幸せ」から土台固めていけばなんとかなるから。

進路を決める時には、「給料安定してて、休みもあって定時に帰れたら、仕事じゃない時間に何をするか」を考えよう。 | ザ・電撃パンクゾンビーズ

泣きそうになりました。

ブログ書いてて泣きそうになったのは初めてです。

心の救いになりました。

自分の描く幸せを追い求めればいい。

しかし、このようにして悩んでいるのは少なくともあなたも親も共に想いあっているから。

元に幸せを願っているから。

自分の幸せを確立すると同時に

どんな選択であっても感謝を絶対忘れない

それさえあればどうにかなるって信じてる。

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【いじめ】承認欲求満たしたい人のために生きている場合ではない。

こんにちは！はつがとまと🍅です！

今回は「いじめ」についてお話したいと思います。

初めに言っておきます。

虐められてる側は100%悪くない。

だから、自分を責めないでください。

いじめがおきる原因のひとつとして、集団意識が挙げられます。

中学高校は特に、グループでの行動が暗黙の了解になっています。

一緒に昼休みにお昼ご飯を食べるのは当たり前。 

移動教室やトイレに行くにしても毎日毎日一緒

筆者もとても息苦しかった…。

ひとりで食べようものなら

「ぼっち」って言われる。

本当に1人で食べたい時でも周りの目が気になってしまう。

「ひとりで居る＝寂しい」って思考の人が多すぎるんです。

そこからいじめは始まります。

いじめや嫌がらせをする人は

男女問わず、計算高く生きています。

弱点を見つけ、執拗に攻撃し、立場を守るためには容赦なく立ち回る。

そういう人は、得していたり周りにもてはやされたりしています。

そして自分が下だと思う人間を見下し、蔑みます。

でもそういう人って幸せではなかったりするんです。

マウントとる人も承認欲求を満たしたいだけです。

自分に価値があるって思いたいのです。

みんな自分に自信が無いのです。

弱いのです。

だからと言っていじめがいいなんてそんな訳ありません。

100%いじめをする側が悪いです。 

いじめをする人は絶対にいい人じゃない。

面と向かって言わず、遠回しに陰口や悪口を言ったり、露骨に無視したりする。

率先してやっている人はもちろん悪ですが、取り巻きも同罪です。当たり前です。

時にはスルーすることは大事。

「みんな仲良く、友達は多いほうがいい」という価値観は自分を苦しめるだけです。

友達がいようがいまいが、自分の幸せを追求すればいいのです。

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クリぼっちが辛い…もうこれ以上傷つかない方法

こんにちは！本格的に寒くなってきました…

もうすぐ私にとってとてもとても辛いイベントがあります。

それは

クリスマス

街にカップルが溢れかえり、この時期の話題はクリスマスでもちきり。

「恋人とデート行ったりするの？」

という質問にどれだけ困り傷ついたか…

街並みがイルミネーションでライトアップされている美しさが、逆に心をえぐります。

周りが華やかなのに自分は今年も1人…

孤独感に駆られて寂しさが日に日に増していきます。

去年まではクリスマスまで皮肉を言うことで自分を落ち着かせていました。

ですがそれはそれで辛くなってくるということが分かりました。

なのでどうにか前向きに考えた結果、以下のことをすることにしました！

• Instagramの一時停止
• 予定を詰める

Instagramの一時停止は匂わせ投稿にいらいらしないようにするため！

何気なく(無意識に近いうちに)見てしまうストーリー機能は匂わせの宝庫！

イルミネーション背景に

「これからもよろしくね」

とかだけ書いてあったりするの見たくないですよね？

(いつも人の顔写しまくっている人が文字だけの場合は匂わせ確定。確信犯)

いらいらの原因を少しでも減らしましょう！

それと、

クリスマスについて興味を持てないほどに

予定を詰めまくりましょう！

忙しいときって 

「休みたい 」が強すぎて

何も考える必要が無くなります。

1番いいのは

気づいたらクリスマス終わってた

と思うこと

筆者も気づいたらハロウィンがすでに終わってたってことがありました💦

心の健康優先に考えましょう！

この時期ばかりは

自分に優しく甘くいきましょう！

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【お持ち帰り撃退】相手に諦めてもらう方法

こんにちは！

Twitterで話題の

#就活セクハラ

就活セクハラとは

就職活動中の学生が企業の採用者などから受けたセクシュアルハラスメントのこと。

学生有志が記者会見をしたことで話題になりました。

彼氏の有無などプライベートなことを聞いてきたり、触られたり、

ホテルに連れ込まれそうになるという事例もあるそうです…

ここで断れないと、黒歴史を作ってしまうことになります。

ただ、断るにしても相手を怒らせると

暴行されたりするかもしれません。

だからと言って相手の口車に乗せられては

元も子もないです。

ならば、相手から諦めてくれればいい。

そこで、友人の話ですが、

ホテルに連れ込まれそうになったとき、

実際に諦めさせた方法が

「相手にヤバいやつだと思わせる」

というものでした。

とにかく訳の分からないことをいいまくるとのこと、、、

ミラーボールあるから無理〜とか

(近くのコンビニ指さして)コンビニの方が好きです〜とか

百貨店好きなので今から行きましょ〜とか

(電話出るフリして)お母さんに買い物してきて欲しいって言われたので帰ります！とか

支離滅裂ですね笑

わけ分かりません笑

自分で言ってても訳わかんないことを立て続けに言い続けると

相手もヤバいやつだと思って

さっさと帰りたがるようです笑

こんなぶっ飛んだ策もあるんだな〜と思いました笑

相手の気持ち悪さを上回る気持ち悪さ(ヤバいやつという意味で)を演じればいいんだ〜と思いました笑

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スクールカーストで自分を責めないで

こんばんは！

2019年の流行語大賞が

「ONE TEAM」

に決まったことを知りました！！

あまりラグビーに詳しくない私でも

熱い魂がヒシヒシと伝わってきました！！

頑張っている人たちを見ると

自分もまだまだだなと思います。

さて、今回語るのは

「スクールカースト」

について。

この言葉を聞くと胸がギュッと苦しくなる人もいると思います。。。

そもそもスクールカーストとは、、、

現代の日本の学校空間において、生徒の間に自然発生する人気の度合いを表す序列を、カースト制度のような身分制度になぞらえた表現。

スクールカースト - Wikipedia

特に法律で決まるわけではなく、

生徒の間でランキングをつけるもの。

といった感じです。

一般によく一軍、二軍、三軍っていって、

一軍

• 明るいクラスの人気者
• ルックスがいい
• 野球部とかサッカー部など人気の運動部にいる

二軍

• 一般的に多い
• とにかく周りに合わせる
• 普通の人

三軍

• オタク
• 変わり者
• ガリ勉

こんな風に分けられてたりする。

ただ、声を大にして言いたい。

人って3分割出来るほど簡単じゃない。

同じ人は誰1人いないし、似てても性格が全然違ってたりする。

百人十色と言われる中で、3つに振り分けるほど人間って単純じゃない。

だいたい人気者なら人を見下していいとかあるわけない。

運動できるのも勉強できるのも文学にいそしめるのもどれも素晴らしいこと。

高校の時にクラスは社会の縮図とか言ってる奴がいたけど、そんなことは無い。

社会はそんなに陰湿ではない、実力主義だ。

得意なこと、できることで戦うのだ。

スクールカーストで心痛めているなら、

自分の世界に閉じこもって

自分に出来ることを極めるのもありかもしれない。

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悩みを力に変えて

お久しぶりです！！はつがとまとです！！

いつも見てくださっている方、

この記事を見てくださっている方、

本当にありがとうございます！！

本日より投稿再開させていただきます！！

休ませていただいていた間に

このブログのテーマを決めました。

何を伝えたいか、何を伝えるべきか

考えました。

考えた結果、テーマを絞ろうと考えました。

それは、

「若者の苦しみを和らげる」

人間、悩みの1つや2つあると思います。

若者ももちろん例外ではありません。

まだ成長の途中であり、情緒不安定になる時期だと思います。

苦しい時もたくさんあると思います。

私もたくさん経験しましたし、まだこれからも経験するんだろうな、と思います。

昔の私の苦い経験から、微力ながら

皆さんの力に、救いになればいいなと思います。

案外悩んでいることも、考え方を変えれば楽になって、

いつもの日常が楽しくなるかもしれません。

そうなることを願ってブログをこれから書いていきます。

どうか、よろしくお願いします！！

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ブログ一時休止のお知らせ

こんばんは、夜遅くにすみません。

この度はつがとまとはブログを一時休止させていただきます。

1度、ブログの方向性を検討したいと思い、今回少しお休みを頂きたいと思います。

このブログを読んでくれている方、本当にありがとうございます。

次は12月1日日曜日の投稿を予定しています。

少しの間ブログを離れますが、戻ってきてくれたら嬉しいです。喜びます。

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大学で今までの友だちの数ぶち抜いた話

人の悩みの多くは

人間関係

人間関係の悩みにもいろいろありますが、今回は

友だち関係

にスポットを置いていきます！

私はもともと友だちは片手で数えることが少なかったです。

今は昔に比べたら相当多い方だと思います。わかりやすく言うと

大学の1年間での友だちの数>>高校までの18年間の友だちの数

でした。

18年何があった！？って感じですよね笑

高校までの18年間で友だちが少なかった原因は以下の通りです↓↓

• 人見知り
• 集団行動苦手
• ノリについていけない

人見知りにもタイプがあると思うんですけど、私の場合

お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃん世代とはすぐ心を開いて話すことができます。

しかし、同級生となると急に何話していいか、とか距離感が分からなくなって黙り込んでしまう。ということがしばしばありました。。

目を合わせることが何よりしんどくて、凝視されると怖い😱と無意識に思ってしまいました。

中学や高校ではびっくりするくらいグループ作ってたりしますよね。

集団行動命！という風習がとにかく苦手で、、、

お昼休みはもちろん移動教室もトイレに行くときでさえも誰かと一緒でなければならない。

グループの中で合わないと思われたらハブられるので、自分を殺してみんなに合わせる。

友だちいない！って思われてはいけない。

こんな考え方が本当に受け入れなれなくて、

毎日一緒のメンバーでいる必要なければ

友だちいなくても私が幸せならそれでいい。という考え方でした。

今もその考えは変わりません。

ですが、中学高校では受け入れられず、

「陰キャ」とか「ぼっち」とか

よく言われていました。

(一応友だちいたんですけどね、少ないとぼっちみたいです。)

あと、同世代のノリにもついていけませんでした。

流行は絶対。

話題は恋愛か噂話か愚痴。 

流行に乗れてなければ陰キャといわれ、

かつ話題は必ず人絡み。

人間関係で悩み疲れているのに

まだ人の話をするのか…とナイーブになってしまい、いつしか人に興味がなくなりました。。

そんな私ですが！大学生で友だちがびっくりするくらいできました！

• 人に興味を持てた 
• 集団行動を強要されない環境にいることができた
• 「友情は永遠ではない」という精神を手に入れた

まず、大学に行ったらいろいろな地方の人や国の人がいます。

どういう方言喋るんだろう？とか

一人暮らしはどんな感じなんだろう？とか

純粋に興味をもって相手に接することができました。。

相手のことを知りたい！と思えました！

私の大学が幸いにも人数がたくさんいる学校だったので、クラス制でなかったのもやかったです。

それぞれで時間割も違うので常に一緒ということが出来なくなります。

ですので、1人でいても目立たず。むしろ

トイレなんぞ1人

という人が多くいた気がします。

「友情は永遠ではない」

この精神が身についてから、楽になりました。

友情が儚いものと思ってしまえば怖いものはありません。

なので自然体でいれますし、

気づいたら友だちだった

っていう関係性がお互いいいと思うんです。

相手に固執する必要もされる必要もない。

友情はどうせ壊れるし当たって砕けろ！

自分が幸せならそれでいいと本気で思います。。。

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